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Notre objectif, vous aider à vous sentir mieux. Alors évidemment, pas de recettes magiques, ni d’ingrédients secrets, mais des conseils et des pratiques simples à mettre en place au quotidien pour se sentir mieux !

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Entraînement

Prenez plaisir à bouger avec notre rubrique Entraînement ! Adieu la torture en salle et les programmes à rallonge : on mise sur des exercices ludiques, des mini-séances à glisser entre deux réunions et des mouvements doux pour renforcer votre corps en douceur (et garder la pêche toute la journée).

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