10 min corde à sauter équivaut à 30 min jogging
Pour aller à l’essentiel : 10 minutes de corde à sauter à...
Prenez plaisir à bouger avec notre rubrique Entraînement ! Adieu la torture en salle et les programmes à rallonge : on mise sur des exercices ludiques, des mini-séances à glisser entre deux réunions et des mouvements doux pour renforcer votre corps en douceur (et garder la pêche toute la journée).
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