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Notre objectif, vous aider à vous sentir mieux. Alors évidemment, pas de recettes magiques, ni d’ingrédients secrets, mais des conseils et des pratiques simples à mettre en place au quotidien pour se sentir mieux !

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Sommeil

Offrez-vous un sommeil réparateur grâce à nos petits secrets pour mieux dormir ! Ici, pas de formule magique, mais des rituels relaxants : rituel au calme avant l’oreiller, respiration apaisante et agenda du soir pour évacuer le stress. De quoi vous réveiller frais·che et dispo.

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